Especialidades
Todo lo que podemos hacer por ti
Nuestra intervención terapéutica integra los diferentes enfoques de la psicología, partiendo de la base de la psicología cognitivo-conductual integramos la terapia familiar sistémica y el tratamiento de eventos traumáticos a través del enfoque EMDR. Cada terapia se adapta a las necesidades y particularidades individuales del paciente, asegurando una atención personalizada efectiva. Nuestra intervención va dirigida a adolescentes y pre-adolescentes, adultos, pareja y familia.
Terapia adultos
Te acompañamos en tu proceso de búsqueda del bienestar personal, superando los acontecimientos vitales que influyen en tu momento actual con el objetivo de alcanzar la plenitud.
Establecemos el plan de tratamiento que proporcione las estrategias necesarias para manejar, reducir o eliminar el malestar emocional.
- Estrés y ansiedad
- Depresión
- Dificultades de autoestima
- Fobias
- Experiencias traumáticas
- Trastornos de personalidad
- Crecimiento personal
El formato de terapia presencial y online, a través de videoconferencias seguras, permite que puedas elegir lo que mejor se adapte a tus necesidades.
Terapia adolescentes y pre-adolescentes
La adolescencia es una etapa de ciclo vital en la que se producen muchos cambios en muy poco tiempo, consecuencia de una modificación estructural del cerebro. Esos cambios generan una respuesta conductual que suele ocasionar dificultades desencadenando importantes crisis internas y externas.
La terapia psicológica individual y grupal de adolescentes permite revisar esos cambios que producen tanto malestar emocional y conseguir conductas más adaptativas.
Una combinación de terapia individual, grupal con iguales, y familiar, mejora sensiblemente la superación de esta etapa y que las familias la vivan en lugar de sufrirla. La terapia online puede ser una opción para facilitar el acercamiento al asolescente sin que se sienta invadido.
- Identificación y validación de emociones
- Modificación de conductas disruptivas
- Mejora del clima relacional familiar
- Adaptabilidad del adolescente a su entorno académico
- Gestión de relaciones con iguales
- Prevención de conductas autolíticas
Terapia de pareja
La pareja es una fuente significativa de apoyo emocional, pero la conexión puede debilitarse y con asesoramiento profesional puedes mejorar la calidad de la relación y la convivencia.
Cuando la ruptura es irreparable, contar con apoyo para acompañar ese proceso, minimiza los daños emocionales que conlleva la ruptura para toda familia.
Con la terapia de pareja consigues:
- Mejorar la comunicación en la pareja
- Fortalecer la relación
- Identificar patrones negativos relacionales
- Reducir el malestar en los procesos de divorcio
Terapia familiar
La familia es el lugar donde vivimos las primeras experiencias relacionales. Como sistema activo, surgen cambios derivados del propio ciclo vital y se afecta con los cambios de cada uno de sus componentes. La forma en que se expresan los síntomas disfuncionales del sistema es a través de la psicopatología de alguno de sus miembros, en la mayoría de los casos.
La terapia familiar es un modelo de psicoterapia, que cuenta con las capacidades de autorregulación de la propia familia. El terapeuta familiar facilita que esas fuerzas internas del sistema se organicen de la forma más óptima para su funcionamiento.
- Identificación de patrones relacionales disfuncionales
- Fortalecimiento del vínculo familiar
- Intervención en crisis de ciclo vital: parentalidad, adolescencia, diferenciaciones jóvenes adultos.
Terapia EMDR
La terapia EMDR es una psicoterapia integradora, orientada a los problemas de base traumática, con un amplio reconocimiento internacional. La OMS la recoge ya desde 2013 como uno de los tratamientos indicados en estos problemas.
Como especialista en EMDR para adultos, niños y adolescentes, avalo los resultados de su aplicación como herramienta que permite intervenir de forma rápida en muchas psicopatologías.
- TEPT y otros problemas relacionados con el trauma y el estrés
- Ansiedad, ataques de pánico y fobias
- Depresión
- Trastornos bipolares y psicóticos
- Trastornos disociativos
- Trastornos alimentarios
- Duelos y pérdidas
- Ansiedad por el rendimiento
- Trastornos de personalidad
- Violencia y abuso físico, sexual y emocional
- Trastornos del sueño
- Abuso de sustancias y adicción
- Violencia y abuso
Brainspotting
El brainspotting “punto cerebral” es una técnica descubierta por David Grand a partir de la terapia EMDR. A partir de la identificación de esos puntos cerebrales, conectados con el circuito neuronal en el que se han quedado bloqueadas algunas experiencias, la persona reprocesa la experiencia que causó el bloqueo.
Terapia online
Talleres grupales
A través de los talleres, en grupo reducido de adultos o de adolescentes, se trabajan diferentes aspectos como la regulación emocional, el afrontamiento de conflictos, la comunicación, la autoestima, crecimiento personal. Descubrirás aspectos de tí que facilitan o dificultan tu vida y algunas estrategias para mejorarlos.
Nuestra experiencia en formación también se pone a tu disposición para crear talleres o formaciones a medida de tu organización o grupo.
¿Tienes dudas?
Preguntas frecuentes
En general, una sesión de terapia suele durar entre 50 y 60 minutos, aunque algunas sesiones pueden variar, dependiendo de las circunstancias.
La frecuencia de las sesiones de terapia dependerá de tus necesidades individuales y las recomendaciones del profesional. En general, la terapia suele comenzar con sesiones semanales o quincenales para establecer una base sólida y construir una relación terapéutica afectiva.
Posteriormente, la frecuencia de las sesiones puede disminuir a medida que se logran los avances y se alcanzan los objetivos terapéuticos establecidos.
Cada proceso es único y lo marcas tú.
Puedes hacerlo a través del cuestionario de aquí o por teléfono. ¡De las ambas formas estaremos encantados de ayudarte!
Sesiones individuales 65-70€
Pareja y familia 75€
Grupal adolescentes Consultar